Karneval ist fast eine Woche vorbei. Traditionell ist jetzt die Fastenzeit bis Ostern – also dem Verzicht auf Alkohol, Fleisch und Süßigkeiten – angesagt. Wie sieht es bei euch aus? Fastet ihr und treibt mehr Sport, um eventuell überflüssige Pfunde wieder los zu werden?
Die jecke Zeit ist nicht dafür bestimmt, um einen Diätplan aufzustellen, dann eher um doch das ein oder andere Bier mehr zu trinken und mehr fettiges Essen (Mettbrötchen & Co.) zu verzehren. Dies zeigt sich nach Karneval meistens auf der Waage.
Ein gewisser Verzicht auf Alkohol und gesünderes Essen ist schon ein Weg wieder das Gewicht zu reduzieren. Der ein oder andere längere Spaziergang und dabei des öfteren Treppensteigen (wie auf dem Bild zum Dom) unterstützt schon die guten Vorsätze. Es muss nicht immer gleich das Fitness-Studio sein. Und ja, 6 Wochen ist eine lange Zeit. Wir wünschen gutes Gelingen.
In diesem Sinne: Bleibt zuversichtlich und gesund.
Unser Lieblings-Fotograf Michael Schenda erkundet Köln und Umgebung mit dem Fahrrad und hat dabei immer ein sehr gutes Auge für einen schönen Schnappschuss. Einfach anhalten und interessante Motive von unserer Stadt wahrnehmen. Heimaturlaub – ein Begriff – mal ganz anders betrachtet.
